Caminar y hablar: los beneficios de los “Walking Meetings”

Ing. Iván Orozco Paredes Msc.
Asesor en Seguridad y Salud Ocupacional
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La actividad y el ejercicio físico en el lugar de trabajo es un signo de distinción de las empresas del siglo XXI. Actualmente en la empresa, es el espacio donde más tiempo pasa el trabajador, los walking meetings proporcionan las oportunidades necesarias para mejorar el nivel de salud y bienestar de sus trabajadores.

La idea de caminar y hablar cuando se trata de tomar decisiones NO es nueva!. Los filósofos griegos como Sócrates y Aristóteles fueron conocidos por deliberar y predicar sobre el universo mientras caminaban alrededor de las columnas del Liceo. En la actualidad, algunos de los ejecutivos,continúan usando esta antigua técnica para convertir la monotonía diaria de las reuniones eternas alrededor de una mesa, en una conversación inspiracional  y revitalizante.

Al agendar una reunión en una sala de conferencias tradicional, es tentador invitar a todas las personas involucradas en algún tema. Por el contrario, al planear un “walking meeting” hay que ser más selectivo con aquellos a los que se invita y estar seguros de que solo los individuos más relevantes están incluidos. Muchas veces, contar con un grupo pequeño puede ser más rápido y productivo.

Caminar es también una excelente manera natural de prender las neuronas, despejar la mente e incentivar el pensamiento creativo. Un reciente estudio examinó los niveles de creatividad que se encontraban en las personas sentadas y paradas y descubrieron que esta aumenta en un 60% si se está en movimiento.

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